Ir al contenido principal

Hablemos de Pareja . Cap. 1

  



"Hay un secreto para vivir feliz con la persona amada: no pretender modificarla"



(Dante Alighieri)







     Cuando dos personas deciden empezar una relación, pasan por un período de enamoramiento en donde prevalecen expectativas fantásticas e idealizadas de la futura convivencia. L@s enamorad@s viven como en una burbuja de ensoñación, todo es hermoso, perfecto y maravilloso.

  Una vez que pasa el tiempo y deciden iniciar una vida en común, el enamoramiento decrece y la burbuja en la cual estaban absorbid@s se rompe. Desaparece la fantasía de la media naranja una vez que descubren que convivir no es tarea fácil.

  Vivir bajo un mismo techo no se logra por arte de magia, ni de la noche a la mañana. La forma de ser de amb@s miembros de la pareja, en algunas ocasiones choca y crea cortocircuito, ya que cada un@ lleva a la relación una pequeña maleta imaginaria cargada de experiencias, ideas, creencias, mitos y prejuicios acerca de lo que son las relaciones, los roles, los afectos, la comunicación, la familia, la felicidad, etc. que al ser diferentes formas de ver la vida causan discrepancias, generando pequeños o grandes conflictos que pueden durar unos días, meses, algunos años o incluso durante toda la vida.

  Si estáis empezando a convivir y no está siendo esa convivencia como esperabas; reflexionar sobre la importancia de construir pilares sólidos que equilibren la relación es un paso importante.

  A continuación seis pilares fundamentales a tomar en cuenta:

Primer Pilar:     
Motivación y  Actitud positiva frente a la relación.

Segundo Pilar: 
Afecto y sexualidad  Dar y recibir cariño. Cultivar la vida sexual.

Tercer Pilar:     
Comunicación  Diálogo constructivo y búsqueda de soluciones.

Cuarto Pilar:     
Respeto y confianza  Cuidar los espacios y los límites de la pareja.

Quinto Pilar:    
Flexibilidad  Ser comprensiv@s y ponerse en el lugar de la 
                     otra persona.

Sexto pilar:      
Cooperación  Compartir las tareas del hogar, complicidad en los 
                        buenos y malos momentos.


*Próximo capítulo: "El antes y el después"



Entradas populares de este blog

Emociones. Ejercicios para trabajar La Culpa

"La culpa no está en el sentimiento, si no en el consentimiento" (Bernardo de Claraval) Emociones Ejercicio para trabajar la Culpa.   Otra emoción auto destructiva es la culpa. Aunque he de decir que la culpa está relacionada más bien con la baja autoestima y que la culpa como emoción no es innata en el ser humano. ¿Cómo se relaciona la culpa con la autoestima? Las personas que tienen baja autoestima sienten mucha culpa, como consecuencia les cuesta mucho sentirse bien acerca de ellos mismos.   La culpa tiene muchísimo que ver con tu nivel de exigencia personal y lo críticos que eran en tu hogar de infancia. Ponerse retos como técnica de superación está bien, pero si tus expectativas son irracionales o se contradicen con tu naturaleza innata serán la causa de una insatisfacción continuada, cada vez que no cumplas tus expectativas.   La culpa normalmente busca castigo (hiciste algo mal y tu mente justiciera cree que debes pagar po

La importancia de realizar un CAMBIO INTERIOR

“Todo cambio interior repercute en el exterior, porque lo que es adentro es afuera” -Laura Esquivel- Probablemente en alguna ocasión de tu vida te habrás preguntado: ¿Es posible cambiar? ¿Qué significa cambiar interiormente y cuándo cambiar? En este artículo os explico el significado que tiene el hecho de realizar cambios interiores y las razones por las cuales no has de tener miedo a dichos cambios, son necesarios y entenderás el por qué. ¿Qué significa realiz ar un cambio interior? Significa modificar nuestra forma de sentir o de reaccionar frente a un evento dado basado en la etapa evolutiva en la que se encuentra.  Por ejemplo, una persona fumadora desde la adolescencia, en su etapa de madurez decide dejar de fumar por salud, para conseguirlo realizó un cambio interior; una persona que no tomó conciencia de la necesidad de comer saludable, decide comenzar a prestar mayor atención a los alimentos que ingiere realizó un cambio inter

Emociones. Ejercicios para trabajar el auto-sabotaje del niñ@ interior

" Nos cuesta tanto aceptar nuestros errores, porque nos han condicionado de niñ@s a recibir cariño solo por nuestros aciertos". (David Fischman) EMOCIONES Ejercicios para trabajar el Auto sabotaje del niñ@ interior   CRECER significa asumir la responsabilidad total de amar y  educar satisfactoriamente al Niño Interior que habita en la  profundidad de tu ser.   Nos fatigamos realizando esfuerzos por controlar  lo incontrolable, nos maltratamos e ignoramos la  responsabilidad que tenemos con nosotr@s mism@s y que sí  podemos controlar.   Tus relaciones reflejan la calidad de la relación que Tú  mantienes contigo mism@.     Si tus padres te ayudaron a expresarte de una forma sana  cuando tu mundo se estremeció debido a experiencias  difíciles o desalentadoras, probablemente hayas acumulado  poco dolor para tu vida actual y futura.     Educarse a sí mism@ para alcanzar el éxito significa  sencillamente enfrentar al Saboteador que habita en ti  y dominarlo