"Lo peor que puede pasarle a un hombre es pensar mal de sí mismo" (Goethe) A pesar de que todas las emociones son adaptativas, existen algunas que limitan en exceso y frenan el desarrollo normal de la vida, disminuyendo la calidad de la misma. Si no conocemos estas emociones limitantes, si no sabemos como interpretarlas e ignoramos para qué sirven, no seremos conscientes de los estragos que pueden causar en nuestra vida. Aquí te expongo algunas de las emociones que añadió el Psicólogo Paul Ekman a la lista citada en el anterior articulo sobre las Emociones Básicas : Ira / Celos / Envidia / Repugnancia / Vergüenza / Culpa / Tristeza / Ansiedad. Descripción de como interpretamos estas emociones limitantes y como se tiende a reaccionar ante cada una de ellas. IRA La ira aparece cuando interpretamos que una persona nos ha hecho algún daño. Este daño puede ser de cualqu...
Escucha tus Emociones, es un blog creado con la convicción de que podemos mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar personal a través del conocimiento emocional. Es vital para nuestra salud mental conocer, sentir y gestionar nuestras emociones, ya que éstas, son el mejor aliado que tenemos para...Ser Felices.