Escucha tus Emociones

          " El que no aprovecha sus propias penas y aflicciones para aprender de ellas, desprecia las mejores enseñanzas que la vida le ofrece ."    ( Milo Arnold ). ANSIEDAD-MIEDO   La ansiedad es un estado que experimenta nuestro organismo cuando acumulamos un elevado grado de tensión o miedos , sin saber qué o porqué está provocado; en la mayoría de los casos es difícil asociarla a una situación u objeto concreto.   En el estado emocional de la ansiedad aparece el miedo, ya que estos dos términos  ansiedad-miedo , se refieren a emociones que tienen que ver con la seguridad personal.        El miedo que conlleva a un episodio de ansiedad, puede aparecer cuando una persona se siente amenazada de alguna manera y estas amenazas o peligros que provocan el miedo son muy concretos.       En el caso de la ansiedad, las amenaza...