Escucha tus Emociones

Aristóteles decía en su Ética a Nicómano:   " Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno. Con el próposito justo y del modo correcto, eso, ciertamente , no resulta tan sencillo."       Todavía no se ha llegado a un acuerdo sobre la definición de la emoción, pero aquí os expongo a modo muy resumido, la del prestigioso psicólogo y escritor estadounidense Daniel Goleman, definición extraida de su libro Inteligencia Emocional:   " Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos".    Como vemos la Inteligencia emocional, es un término que engloba habilidades muy distintas pero a su vez complementarias, por lo que podríamos hablar de dos tipos de inteligencias  la racional y la emocional, aunq...