Escucha tus Emociones

           "No podemos aceptar nada a menos que lo aceptemos, el rechazo no libera sino que oprime".    (Jum)    Aceptarse a si misma   La Autoaceptación o hecho de aceptarse a una misma de manera plena, con sus cualidades y carencias, es algo imprescindible a la hora de poder desarrollar una autoestima equilibrada. Aceptarse no siempre es una tarea fácil. Existen multitud de aspectos de nuestro físico, nuestra personalidad ó nuestro pasado que nos negamos a considerar ó intentamos ocultarnos a nosotras mismas y a los demás.     Aceptarse a una misma no significa conformarse y convertirse en un ser pasivo. Al contrario, a la hora de realizar cambios en las partes de nuestra persona que no nos gusten, es necesario que aceptemos en un primer momento de forma realista esas carencias.   La tarea de aprender a aceptarse requiere afrontar nuestros sentimientos, combatir nuestros miedos, aceptar nuestro físico y aprender a convivir con los aspectos que no

"La felicidad es interior, no exterior; por tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos".   (Pablo Neruda)   En el comportamiento humano, pasamos por tres formas de presentarnos ante los demás y esto tiene relación directa con nuestras características personales, adquiridas en nuestra formación y relaciones sociales, familiares, educativas, por tradición. Y hasta nuestra espiritualidad. Estas tres formas son las siguientes: El ser básico:   Es esa parte de nosotras que basa sus acciones en las emociones y los sentimientos. También es aquella que nos da la energía para actuar, es la parte donde encontramos la motivación y el entusiasmo. Cuando actuamos bajo su influjo, nuestro comportamiento se asemeja al de una niña en cuanto a la respuesta, frente a un estímulo, genuino y a veces irreflexivo. El ser racional:   Es esa parte de nosotras que es metódica y analítica y por eso sus respuestas se fundamentan en los pensamientos y el anális

" Lo esencial es invisible a los ojos"     (Antoine de Saint-Exurpéry) Qué es el crecimiento personal , qué aspectos y pilares tiene, cómo se evalúa el crecimiento personal de una persona o los factores que facilitan y factores que impiden dicho crecimiento, porque conociéndolos, nos resultará más entendible y más fácil comenzar nuestro proceso de cambios internos. Definición de Crecimiento Personal Es un proceso de desarrollo evolutivo e integral , que la persona puede experimentar de manera continua , durante toda su vida. Características del Crecimiento Personal   Es un Proceso El crecimiento personal, no es una acción que se logra de un momento  a otro, sino que mas bien, es el resultado, de un largo proceso que se va manteniendo en el tiempo, y que permite que la persona vaya aumentando continuamente sus conocimientos, sus habilidades, su potencial, y su desarrollo emocional, biológico, espiritual y en todos los aspectos personale