"Una pareja imperfecta tiene una relación perfecta cuando los dos aprenden a disfrutar de sus diferencias".
(Anónimo)
Factores que facilitan los conflictos
Aunque pensemos que los conflictos nacen inesperadamente y no
tienen una explicación clara, sí que existen ciertos factores personales que
facilitan que surjan. Algunos de ellos son:
Mi mundo y el tuyo: Antes de ser pareja, son personas con
diferentes mundos interiores, creencias, ideas, gustos, pasatiempos, experiencias
y emociones. Al empezar a convivir estos dos mundos se tienen que acoplar. Si
por el contrario chocan, es probable que generen pequeños conflictos. Por
ejemplo: Reclamamos porque un@ expresa más afecto que el/la otr@, incapacidad
de tomar iniciativas, problemas en el reparto del tiempo libre, etc.
¿Dónde está el cariño?: Dar y recibir afecto es fundamental para
los seres humanos desde que nacen hasta que mueren, también lo es en la
relación de pareja. No expresar afectos fundamentales como: el cariño, la
ternura y la calidez termina por apagar la llama que enciende la relación, si
no la cuidamos se apaga. Por ejemplo: Olvidar dar y recibir abrazos, no
recordar el beso de buenas noches o evitar decir palabras estimulantes y
agradables.
Diálogo negativo: No somos una isla, el ser humano no puede vivir sin la
comunicación. El diálogo con
descalificativos, agresividad, ironía y ofensa en la pareja fomentan los
conflictos y baja la autoestima. No saber escuchar, hablar demasiado o no
ponerse en el lugar del otr@ también son detonantes de tensión en la pareja.
Por ejemplo: Llegar a casa y pedir a gritos la cena, reclamar atención o
decirle constantemente a la pareja que no sirve para nada.
Rigidez: El ser humano por naturaleza es flexible
y se adapta a los cambios. La pareja también necesita ser flexible en la
convivencia y en los cambios que se den con el tiempo. Si la pareja tiende a la
rigidez e inflexibilidad de ideas y hábitos puede llegar a asfixiarse, porque
cae en la monotonía, el aburrimiento, la rutina hasta llegar al hastío.
Exceso de control: El respeto entre los miembros de la
pareja es fundamental. Estar constantemente manipulando y usurpando el espacio
personal de él/la compañer@ sentimental
desencadena conflictos serios, ya que la pareja puede sentirse coaccionada y
controlada dentro de su espacio vital. Por ejemplo: apropiarse del móvil de él/la
compañer@ o llamarl@ cada dos minutos, revisarle la agenda, controlarle las
salidas, prohibirle que salga con las amistades, etc.
No hay cooperación: Repartir tareas, ayudar, colaborar, ser
solidari@s un@ con el /la otr@ es uno de los pilares de la convivencia. Cuando
en la relación no hay cooperación por parte de un@ o ambos miembros de la
pareja, la convivencia se convierte en un campo de batalla de reproches, insultos
y frustración causados en muchas ocasiones por las convicciones tradicionales a
las que están acostumbrad@s. Por ejemplo: No contribuir en las tareas del
hogar, pasar de hacer la compra, olvidar con frecuencia preparar la cena, pasar
de pasear a la mascota, etc.
Lucha de poder y la envidia: La pareja no debe hacer de la relación
una lucha de poder y control. Las guerras internas en cuanto a la economía, el
hogar o las relaciones sociales provocan una espiral de rivalidad que termina
por acabar con la convivencia. Las consecuencias son: el rencor, la envidia, la
frustración, y la búsqueda de la derrota de su propi@ compañer@ sentimental.
Los celos: La confianza al igual que el afecto es
uno de los principales pilares de la pareja. Un error grave que cometen las
parejas es permitir que los celos invadan la relación. La inseguridad, el miedo
o la angustia ante lo que puede estar haciendo o pensando la pareja ocasiona
ansiedad, depresión, persecuciones, que convierten la relación en un sin vivir
y es causante de conflictos serios.
*Próximo Cap. "Consecuencias personales y relacionales"