Escucha tus Emociones

Comenzar una nueva Vida  " Nada está perdido cuando se tiene el valor de comenzar de nuevo" Anónimo Cuando ocurre un cambio en nuestra vida como un despido, un fallecimiento o una separación afrontamos un duelo por el que tendremos que transitar. Después de toda esta etapa en la que experimentaremos diferentes emociones , nos encontramos ante una nueva situación que no es otra que empezar de cero. A pesar de todo el dolor, y de todos los cambios , nuestra vida continua, aunque tengamos la sensación que se nos ha amputado una parte de nosotras mismas. Después de los lamentos, los enfados, y la resistencia a aceptar que algo ha cambiado en nuestra vida, nos damos cuenta que el mundo sigue su curso y que nosotras tenemos que seguir con él, aunque no sepamos cómo hacerlo y lo que es más complicado, cómo empezar de cero. Pasos a Seguir Es aquí  cuando hay que partir de cero, como si fuera la página de un libro en blanco. Aunque con una clara venta

“ No tengo miedo a morir. La Vida es un ciclo y el mío ya terminó. Me voy Satisfecha, Tranquila y en Paz. Hija: Sé Valiente, sé Fuerte y sé Feliz" - Gracia Zamora Mateos - Mi Madre - NOTA: * En Recuerdo de mi Amada y Admirada Madre y mí Ángel y Querido Gato Boris que falleció inesperadamente a la edad de 6 años. Me veo en la necesidad imperiosa de publicar este artículo por mi salud mental y emocional,  tanto para mi misma como para todas aquellas personas que han perdido a un ser querido, en mi caso a mi Madre hace a penas 8  meses  y ahora a mi compañero de  viaje  Boris, mi Gato. "Porque toda Pérdida es un Duelo y hay que Vivirlo, Sentirlo, Aceptarlo . Sólo Así podremos continuar nuestro camino de Vida sin ell@s, con su recuerdo en nuestra memoria lleno de AMOR y sin Dolor". ¡GRACIAS! _________________________________ EL DUELO Muchas personas creen que en el duelo hay que dejar pasar el tiempo que todo lo cura y considerar el

Llevabas años optando por el camino seguro, acogiéndote a una vida fácil aunque poco satisfactoria. Un día decides que necesitas un cambio, que estás desencantada de todo, y llegas a la conclusión de que  la vida debe de ser algo más.   Estás dispuesta a arriesgar y a enfrentarte a tus miedos, porque sabes que el resultado te hará muy feliz. Y cuando has hecho lo más difícil, cuando estás empezando a sentir que esto marcha,  descubres que tienes al enemigo en casa. El enemigo  principal  está en casa Hay muchas personas a las que les pasa esto. Muchos seres humanos deciden hacer un cambio importante en sus vidas que les haga mejorar su autoestima, sentirse más realizados, disfrutar más; en definitiva, ser más felices… y se encuentran con que  las personas más significativas en su vida, su pareja , sus hijos o sus padres, se convierten en el mayor obstáculo. ¿Por qué ocurre esto? Porque ellos, consciente o inconscientemente, no quieren que tú crezcas. Al e

“Se puede confiar en las malas personas, no cambian jamás”   William Faulkner Seguro que usted se ha visto alguna vez en esa situación en la que después de mantener una conversación con un amigo se ha sentido desolado, ha contemplado el mundo con más tristeza y menos entusiasmo que antes de empezar la conversación, o ha pensado: “Madre mía, a este amigo no le pasa nada bueno, siempre tiene una queja” . Y en situaciones extremas, ha escuchado el teléfono, ha visto el nombre de la llamada entrante y ha dejado de atenderlo porque sabe que esa persona, de alguna manera, le va a complicar la vida: le va a contar un nuevo problema o seguirá hablando de su monotema, por lo general con temática “desgracia”. La pregunta que uno se plantea siempre después de pasar un rato con las personas víricas es: “¿Y yo qué necesidad tengo de estar oyendo esto?”. ¿Quiénes son las personas víricas? Aquellas que llegan y le contagian de mal humor, de tristeza, de miedo, de envidi

¿Cómo impedir que el maltrato te afecte de un modo tan destructivo? ¿Cómo perder el miedo y recuperar la confianza para tomar de nuevo las riendas de la vida? ¿Cómo empezar a tomar decisiones, hacer valer nuestros derechos y perseguir nuestros sueños y objetivos sin que la pareja lo impida? NOTA: *Este artículo será algo más largo de lo habitual por lo que sería recomendable tomarte tiempo para leerlo. Aprende a Reconocer y Superar el Maltrato en la Pareja  El problema principal no es cómo se comporta tu pareja , qué cosas dice o hace; el verdadero problema es cómo su comportamiento te afecta a ti. Y aunque no puedes hacer que deje de comportarse de ese modo (si pudieras, sin duda lo habrías hecho ya) sí puedes influir en el modo que te afecta y lo que haces al respecto. El único modo en que el maltrato puede afectarte es haciendo crecer dentro de ti al maltratador interior. ¿Por qué pueden dolernos tanto las palabras de los demás