Escucha tus Emociones

"No se trata de que el camino sea fácil ó difícil, sino de que te lleve a lo más elevado y a lo más profundo de ti" (Brontis Jodorowsky) La Superación Personal   Todos nacemos igual: desnudos y con un cachete en el culo, así que supongo que todo a partir de ahí debería mejorar ¿no?.   El camino desde enctonces a poder mirarte en un espejo y poder decirte a ti misma "me gusta lo que soy" es la superación personal, tu propio camino en la vida único e inimitable que te lleva, de ser una más a alcanzar la excelencia como ser humano.   La Superación Personal es muy importante porque sin ella vagamos por la vida sin obetivos, perpetuando muesto viejo ser limitado y cerrado en sí mismo y siguiendo ciegamente el camino marcado por la familia y sociedad, un camino que muchas veces no lleva a la felicidad, ni por asomo.   Seducción. La superación personal del Amor   La Seducción es la superación personal aplicada al amor, y como ta...

"La soledad es el imperio de la conciencia". (Gustavo Adolfo Bécquer) "La inteligencia interpersonal permite comprender a los demás y comunicarse con ellos, teniendo en cuenta sus diferentes estados de ánimo, temperamentos, motivaciones y habilidades. Incluye la capacidad para establecer y mantener relaciones sociales y para asumir diversos roles dentro de grupos, ya sea como un miembro más ó como líder.   Es la inteligencia relacionada con la actuación y propia comprensión acerca de los demás, como por ejemplo notar las diferencias entre personas, entender los estados de ánimo, sus temperamentos, intenciones, etc."·       Por tanto, si somos capaces de utilizar esta inteligencia interpersonal, para salir, divertirnos, compartir risas, distraernos en compañia, no pensar en lo que nos causa dolor, sí somos conscientes de que todas estas acciones que realizamos son necesarias para sentirnos comprendidas, acompañadas en nuestros duelos em...

           "No podemos aceptar nada a menos que lo aceptemos, el rechazo no libera sino que oprime".    (Jum)    Aceptarse a si misma   La Autoaceptación o hecho de aceptarse a una misma de manera plena, con sus cualidades y carencias, es algo imprescindible a la hora de poder desarrollar una autoestima equilibrada. Aceptarse no siempre es una tarea fácil. Existen multitud de aspectos de nuestro físico, nuestra personalidad ó nuestro pasado que nos negamos a considerar ó intentamos ocultarnos a nosotras mismas y a los demás.     Aceptarse a una misma no significa conformarse y convertirse en un ser pasivo. Al contrario, a la hora de realizar cambios en las partes de nuestra persona que no nos gusten, es necesario que aceptemos en un primer momento de forma realista esas carencias.   La tarea de aprender a aceptarse requiere afrontar nuestros sentimientos, combatir nuestros miedos, ...

"La felicidad es interior, no exterior; por tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos".   (Pablo Neruda)   En el comportamiento humano, pasamos por tres formas de presentarnos ante los demás y esto tiene relación directa con nuestras características personales, adquiridas en nuestra formación y relaciones sociales, familiares, educativas, por tradición. Y hasta nuestra espiritualidad. Estas tres formas son las siguientes: El ser básico:   Es esa parte de nosotras que basa sus acciones en las emociones y los sentimientos. También es aquella que nos da la energía para actuar, es la parte donde encontramos la motivación y el entusiasmo. Cuando actuamos bajo su influjo, nuestro comportamiento se asemeja al de una niña en cuanto a la respuesta, frente a un estímulo, genuino y a veces irreflexivo. El ser racional:   Es esa parte de nosotras que es metódica y analítica y por eso sus respuestas se fundamentan en los pensamient...

" Lo esencial es invisible a los ojos"     (Antoine de Saint-Exurpéry) Qué es el crecimiento personal , qué aspectos y pilares tiene, cómo se evalúa el crecimiento personal de una persona o los factores que facilitan y factores que impiden dicho crecimiento, porque conociéndolos, nos resultará más entendible y más fácil comenzar nuestro proceso de cambios internos. Definición de Crecimiento Personal Es un proceso de desarrollo evolutivo e integral , que la persona puede experimentar de manera continua , durante toda su vida. Características del Crecimiento Personal   Es un Proceso El crecimiento personal, no es una acción que se logra de un momento  a otro, sino que mas bien, es el resultado, de un largo proceso que se va manteniendo en el tiempo, y que permite que la persona vaya aumentando continuamente sus conocimientos, sus habilidades, su potencial, y su desarrollo emocional, biológico, espiritual y en todos los aspe...

" La primera virtud es frenar la lengua y es casi un Dios quien teniendo razón sabe callarse"  (Catón de Útica) LA ENEMISTAD   La enemistad como tóxico emocional es una manifestación o concreción del odio. Mediante la enemistad las personas evidencian radicalmente su oposición y diferencia. Las partes se van al extremo y crean conflictos irresolubles que les conducen a romper con su amistad, sociedad o convenio. Muchas amistades de años, positivas, altruistas, de un momento a otro se derrumban cuando las diferencias radicales, el odio, toman el control. Estas personas en algunos casos pierden todo contacto en la vida.   Ahora bien, ganarse enemigos es una eventualidad de la que ninguno está exento. Caerle bien a todo el mundo es imposible. Nuestras ideas, pensamientos, acciones, a veces están bajo la evaluación, supervisión, persecución de otros, que al estar en contra se declarán en nuestra abierta oposición. Su actitud, su manera de hablarnos, dice m...

“Lo que permite el resurgimiento de la hipocresía es la pura debilidad moral y la cobardía. Si ustedes tienen valentía para afrontar las consecuencias, nunca dirán una mentira”.                                        (Sathya Sai Baba). LA HIPOCRESÍA   La autenticidad en una persona no es un hecho que logre de la noche a la mañana. Ser lo que se es; ser íntegro, singular, honesto, son valores y virtudes que se desarrollan con el tiempo, a medida que la persona reconoce su individualidad, como susceptible de mejorar y reflejar a los demás lo mejor de la vida.   Las relaciones interpersonales nunca son fáciles. El acoplamiento, la comprensión y la adaptación que las personas requieren entre sí, llega en muchos casos después de grandes dificultades por las diferencias del carácter, ...